長時間座って仕事をする人のための座り姿勢チェック・改善

長時間パソコンに向かって仕事をしていてほぼ動いてない、肩こりもひどい、きっと姿勢も悪いだろう、運動不足だ。。
そんな方にオススメのイベントです！
今回は、理学療法士の増井さんに体診断・座り姿勢チェックをしてもらい、すぐできる姿勢・肩こり改善運動を教えてもらいます。
体のコンディションが整えば、さらに仕事の効率も上がるはず！

運動や姿勢、肩こり改善に興味がある方も気軽にお越しください！

◯日程
2016年9月8日（金）19時~20時半

◯場所
マツヤマンスペース

◯参加費
500円
（マツヤマンスペース　メンバーは無料）

◯内容
・体組成計による体診断・増井氏による座り姿勢チェック
・姿勢改善等のアドバイス、職場等でできる軽い運動
（運動靴、運動用の服装などは特に必要ありません。スーツ等での参加でも大丈夫です。）

◯こんな方にオススメ
・長時間座って仕事をしている
・運動不足だ
・肩こりがひどい

◯講師
増井淳二
1980年生まれ。愛媛県松山市出身。
宮崎大学電気電子工学科中退後、福岡国際福祉学院を卒業し、理学療法士免許取得する。
得意分野は姿勢、動作の分析。
趣味はサッカー。

◯主催
・ひら屋（松山東高前のパーソナルトレーニングジム）
・マツヤマンスペース