疲れを残さない体にするためのヨガ体験(未経験者中心・男性参加者も歓迎) ヨガインストラクターの指導のもとヨガを体験するイベントです。 ヨガは、体の引き締めや、姿勢や血流の流れを良くしたり、気持ちが前向きになるなど体と心の両面に効果があります。 また、継 …